Yogi Dattelbällchen sind natürlich mit Datteln gesüßt und voller köstlicher und nahrhafter Samen und Nüsse. Sie sind auch mit Protein und Ballaststoffen gefüllt, die Ihre Praxis befeuern. Das Beste daran ist, dass Sie sie mit Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer haben, in weniger als zehn Minuten zubereiten können! Yogi Date Balls sind roh; Es ist kein Backen erforderlich und die Nährstoffe in den Zutaten bleiben intakt.
Yogi Dattelbällchen (vegan, roh, glutenfrei)
- Milchfrei
- Glutenfreie Rezepte
- Hohes Fieber
- Kinderfreundlich
- Vegane Rohkost
- Ich bin frei
- Zuckerfrei / zuckerarm
- Vegan
- Ohne Weizen
Gurkennudeln mit Tomatensauce
Aufschläge
12
Kochzeit
30
Zutaten
- 2 Tassen entsteinte Datteln
- 1/4 Tasse und 2 Esslöffel warmes Wasser
- 3/4 Tasse Hafer
- 1/2 Tasse geröstete Kokosflocken
- 1/4 Tasse Sesam
- 1/4 Tasse Sonnenblumenkerne
- 1/4 Tasse und 1 Esslöffel gehackte Mandeln
- 1/2 Tasse extra Kokosflocken zum Überziehen
Vorbereitung
- Datteln und warmes Wasser in eine Küchenmaschine geben und glatt rühren.
- Die Dattelcreme in eine Schüssel geben und die restlichen Zutaten mit Ausnahme der zusätzlichen Kokosflocken unterheben, bis sie vermischt sind. Wenn die Mischung feucht ist, fügen Sie langsam mehr Hafer hinzu; Alternativ, wenn die Mischung zu trocken ist, fügen Sie langsam warmes Wasser hinzu.
- Kugeln mit einem Durchmesser von 3 bis 4 Zentimetern formen, in Kokosnuss rollen und auf ein Tablett legen.
- Stellen Sie das Tablett 30 Minuten lang in den Gefrierschrank, und genießen Sie einen schnellen Energieschub direkt aus dem Gefrierschrank.