Diese weißen Bohnen-Fleischbällchen sind eine perfekte, proteinreiche Beilage für eine Schüssel Zoodles oder braunen Reis. Sie sind kräftig in der Größe, aber leicht in der Textur und benötigen nur vier Zutaten. Mit diesen köstlichen Fleischbällchen können Sie in nur zwei einfachen Schritten die Ernährung Ihrer Mahlzeit verbessern!


Weiße Bohnen-Fleischbällchen (vegan)

  • Milchfrei
  • Vegan
vegane Pilz Quesadilla

Aufschläge

16

Kochzeit

15

Zutaten

  • 1 14-Unzen-Dose weiße Bohnen
  • 2 Esslöffel Nährhefe
  • 1 Tasse Semmelbrösel
  • Frisches Basilikum, gehackt
  • Salz und Pfeffer abschmecken

Vorbereitung

  1. Alle Zutaten außer dem gehackten Basilikum in einem Mixer oder einer Küchenmaschine vermischen. Glatt verarbeiten.
  2. Fügen Sie das gehackte Basilikum hinzu, rollen Sie die Fleischbällchen und backen Sie für ungefähr 15 Minuten bei 390 ° F.