Wenn Sie von Ihrem Job Träume (oder Albträume) hatten, sind Sie nicht allein.
Nach einem langen Arbeitstag soll ein erholsamer Schlaf erholsam sein, aber wie genau können Sie auftanken, wenn Ihr Unterbewusstsein Sie gleich wieder an den Arbeitsplatz bringt? So viel dazu!
Wenn Sie jemals hattenTräume (oder Albträume) von deinem Job, Sie sind nicht allein. EINGastromium-Umfrage 2018fanden heraus, dass die Mehrheit (64 %) der Befragten in den USA davon träumt, „jede Sekunde an jedem Tag einen anderen Job zu haben“ Das ist im Vergleich zu der Minderheit (2%) der Menschen, die sich nicht einmal vorstellen können, einen anderen Job zu machen, weil sie ihren aktuellen Job so sehr lieben.
„Träume von der Arbeit sind definitiv üblich“ sagt Lauri Loewenberg, professionelle Traumanalytikerin und Autorin vonTräume davon: Schalte deine Träume frei, verändere dein Leben. Der Grund dafür, sagt sie, liegt darin, dass wir von den Dingen träumen, die uns durch den Kopf gehen oder von Situationen, die uns am meisten beunruhigen. Und da wir rund ein Drittel unseres Arbeitstages verbringen, ist es sinnvoll, dass wir auch in unseren Träumen häufig zu unserem Job erscheinen.
Aber was bedeuten Arbeitsplatzträume wirklich? Und können Sie daraus etwas lernen und Ihre Karriere tatsächlich verbessern? Finden Sie heraus, was Ihnen einige der häufigsten berufsbezogenen Träume sagen könnten und wie Sie Ihr Gehirn trainieren können, um Lösungen für die Herausforderungen am Arbeitsplatz zu finden und sogar als Inkubator für Ideen zu dienen.
Traumdeutung
Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie wahrscheinlich einige dieser häufig gemeldeten Jobträume. Könnten sie Ihnen einen Einblick in Ihr waches Leben geben?
Verspätung für ein Meeting
Verspätung sei ein häufiges Thema, vor allem für Menschen, die Jobs haben, in denen sie häufig eine Deadline haben, sagt Loewenberg. Tatsächlich ähneln sie den Schulträumen, die Sie wahrscheinlich auch hatten, denen, in denen Sie die Chemie in der ersten Stunde verpassen oder sich zu einer Prüfung hinsetzen, auf die Sie sich nicht vorbereitet haben, sagt sie.
Wenn Sie viele dieser Träume vom Vermissen eines Treffens haben, könnte dies ein Signal dafür sein, dassdu hast viel auf dem teller, sei es bei der Arbeit oder im Privatleben.
Frag dich selbst:Wo in meinem Leben fühle ich mich unter Zeitdruck? Gibt es etwas, was ich erreichen möchte, an das mich mein Traum erinnert, vielleicht eine persönliche Frist, die ich mir selbst setze?
Nackt zur Arbeit erscheinen
Nein, das hat nichts mit FKK-Tendenzen zu tun. „Nackte Träume entstehen, wenn wir uns Sorgen machen oder Angst haben, in einer Situation zu sein, in der alle Augen auf uns gerichtet sind“ sagt Löwenberg. Die Vorstellung, sich bloßgestellt oder besorgt darüber zu fühlen, wie Sie anderen gegenüber erscheinen, kann definitiv mit der Arbeit zusammenhängen, insbesondere wenn Sie einen neuen Job haben oder ins Vorstellungsgespräch kommen.
Frag dich selbst:In welchen Bereichen Ihres Berufslebens fühlen Sie sich hinterfragt, beurteilt oder ausgesondert? „Vielleicht schulen Sie sich gerade für eine neue Rolle, es steht eine Evaluierung an oder Sie müssen eine Präsentation halten“ sagt Löwenberg. Was auch immer der Fall ist, tun Sie, was Sie können, um besser vorbereitet zu sein, damit Sie die Angst etwas lindern können.
Langweilige Arbeitsträume
Eine ganz andere Art von Arbeitstraum ist, einfach bei der Arbeit zu sein und genau das zu tun, was man normalerweise tut, sagt Sue Kolod, Ph.D., klinische Psychologin und Psychoanalytikerin und Vorsitzende des Committee on Public Information der American Psychoanalytic Association.
„Vielleicht träumen Sie davon, Anrufe zu tätigen oder an einem Briefing zu arbeiten. Dies wird normalerweise ausgelöst, wenn Sie sich mit etwas beschäftigen, an dem Sie gerade arbeiten. Sie sagt. „Sie arbeiten buchstäblich, während Sie’schlafen“
Frag dich selbst:Nimmst du deine Arbeit mit ins Bett? Kolod empfiehlt, sich mindestens eine volle Stunde vor dem Schlafengehen zu gönnen, um sich zu entspannen. Das bedeutet, dass Sie keine E-Mails abrufen, Anrufe entgegennehmen oder arbeitsbezogenes Lesen durchführen müssen. „Versuchen Sie, das Arbeitsleben bewusst von Entspannung und Schlafen zu trennen“ Sie sagt.
Ein Sextraum über einen Kollegen
Es gibt keinen Grund, sich zu schämen oder sich unwohl zu fühlen, wenn Sie einen Sextraum von jemandem haben, mit dem Sie zusammenarbeiten. Denn Träume seien symbolisch und nicht wörtlich, versichert Loewenberg. „Beim Akt der Intimität geht es oft mehr um eine psychologische Verbindung, die Sie mit dieser Person brauchen oder hatten“ Sie sagt. Es kann auch sein, dass Sie sich von einem Attribut oder Stil angezogen fühlen, den der Kollege besitzt und von dem Sie profitieren könnten.
Frag dich selbst:Haben Sie in letzter Zeit auf irgendeine Art und Weise mit Ihrem Traumpartner verbunden, beispielsweise durch die gemeinsame Arbeit an einem Projekt? Oder müssen Sie mit dieser Person in Kontakt treten, um in Ihrem Job voranzukommen?
Zurück im ersten Job
Träume sind immer mit dem verbunden, was gerade in Ihrem Leben vor sich geht, aber es könnte etwas Ungelöstes aus Ihrer Vergangenheit geben, das Sie jetzt betrifft, sagt Loewenberg. Wenn Sie beispielsweise träumen, dass Sie wieder in Ihrem ersten Kellnerjob sind und eine Bestellung nicht ausführen können, kann es sein, dass Ihr Unterbewusstsein diese Erfahrung mit etwas vergleicht, das jetzt in Ihrem Job passiert, das sich ähnlich anfühlt.
In diesem Sinne kann es ein Zeichen von Zufriedenheit oder Glück sein, wenn Sie von einem alten Beruf träumen (oder sogar von einem völlig neuen, den Sie noch nie hatten).
Frag dich selbst:Erreichen Sie in Ihrer aktuellen Karriere ein bestimmtes Ziel nicht? Hatten Sie Schwierigkeiten, die Bedürfnisse Ihrer Kunden und Ihres Chefs zu erfüllen? Fehlt Ihnen heute in Ihrem Job etwas, das Sie einmal hatten?
Albträume am Arbeitsplatz
Wenn Sie häufig Albträume über Gewalt am Arbeitsplatz oder Kämpfe mit Leuten im Büro haben, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihre Emotionen Sie in irgendeiner Weise überwältigen, sagt Kolod. Es könnte ein starkes Anzeichen dafür sein, dass etwas für Sie bei der Arbeit schwierig ist, entweder aBeziehung zu einem Kollegenoder ein anstrengendes Projekt. Oder es könnte etwas Ernsteres sein.
„Wenn Ihre Arbeitsträume wirklich unangenehm sind, wie zum Beispiel ein wiederkehrender Traum, dass Ihr Chef hinter Ihnen her ist, nehmen Sie das ernst“ sagt Kolod. Es könnte ein Aufruf zum Handeln sein, der Sie auffordert, mit einer Situation umzugehen, die Sie belastet.
Frag dich selbst:Fühlt sich die Emotion, die Sie in Ihrem Albtraum empfunden haben, einer vertraut an, die Sie während eines Konflikts im wirklichen Leben gespürt haben? „Emotionen im Traum sind sehr ehrlich“ sagt Löwenberg. „Es ist ein großer Hinweis darauf, womit der Traum Ihnen helfen will.“
Bei Arbeitsträumen geht es nicht immer um Arbeit
Es ist erwähnenswert, dass, nur weil Sie von Ihrem Büro oder jemandem, mit dem Sie arbeiten, träumen, dies nicht bedeutet, dass Ihr Job in Gefahr ist oder sodein chef ist böse. Manchmal ist eine Situation oder ein Gespräch in einem Traum ein Ersatz für etwas, das in einer anderen Umgebung passiert.
Ebenso, sagt Kolod, könnte ein Traum von Ihrem Vater wirklich von Ihrem Chef handeln, wenn sie sich in irgendeiner Weise ähneln.
Verstehe deine Träume
Loewenberg sagt den Satz „lass mich drüber schlafen” ist eigentlich sehr intuitiv und erklärt, warum wir morgens beim Aufwachen oft mehr Klarheit über eine Situation haben. Hier sind einige Übungen, die Ihnen helfen, sich an Ihre Träume zu erinnern und sie zu verstehen:
Schreib in ein TagebuchVor dem zu Bett gehen.„Bereinigen Sie Ihre Psyche, um Platz für bessere Träume zu schaffen“ sagt Löwenberg. Dies ist besonders hilfreich, wenn Ihre Träume in letzter Zeit dunkel und verstörend waren.
Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um nachzudenken, bevor Sie aufstehen.„Bleiben Sie beim Aufwachen genau in der Position, in der Sie geschlafen haben. Sobald Sie sich umdrehen oder aufstehen, ist es, als würden Sie sich von Ihrem Traum lösen. sagt Löwenberg. Dann beruhige deinen Geist und lass deinen Traum zu dir zurückkehren. Je öfter Sie dies tun, desto mehr Traumerinnerungen erhalten Sie. Schreiben Sie auf, an was Sie sich erinnern, und überlegen Sie, was es bedeuten könnte.
Bitten Sie Ihr Unterbewusstsein um Hilfe.Wussten Sie, dass der Markenname Nike im Traum zu einem Mitarbeiter des Unternehmens kam? Wer kreative Inspiration sucht, kann sich seinen Träumen zuwenden, sagt Loewenberg. „Sprechen Sie vor dem Schlafengehen mit Ihrem Unterbewusstsein. Wahrscheinlich werden Sie davon träumen,” Sie sagt.
Sie können zwar etwas über sich selbst erfahren, indem Sie Ihre Träume untersuchen, aber lassen Sie sich von einem besonders seltsamen nicht ausflippen. Wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass Träume keine Prophezeiungen sind, sagt Kolod. „Träume sagen Ihnen nicht, was in der Zukunft passieren wird“ erklärt sie, „aber sie können dir sagen, wie du’sich fühlst“
Hör auf zu träumen, fang an zu tun
Ihre Träume könnten sich möglicherweise auf Ihre berufliche Zukunft auswirken, aber nur, wenn Sie sich entscheiden, auf die Erkenntnisse zu reagieren, die Sie daraus gewonnen haben. Wenn Ihr Job Sie nachts wach hält, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sich nach einem neuen zu suchen. Aber verliere deswegen nicht den Schlaf. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Lebenslauf fertig ist. Brauchen Sie Hilfe dabei? Holen Sie sich noch heute eine kostenlose Lebenslaufbewertung von den Experten von Monster's Resume Writing Service. Sie erhalten innerhalb von zwei Werktagen detailliertes Feedback, einschließlich einer Überprüfung des Erscheinungsbilds und des Inhalts Ihres Lebenslaufs und einer Vorhersage des ersten Eindrucks eines Personalvermittlers, damit Sie einen Lebenslauf-Albtraum vermeiden können.