Der Sommer steht vor der Tür und die Feuchtigkeitszufuhr steht ganz oben auf der Liste. Abgesehen von einfach kaltem Wasser möchten wir manchmal auch ein paar spezielle Getränke trinken. Gleichzeitig suchen wir nach gesunden Getränken ohne Zuckerzusatz und mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, während wir immer noch schön und verlockend sind. Es ist nicht so schwierig, Getränke zu finden, die unsere Erwartungen erfüllen, aber manchmal enthalten diese herrlichen Getränke zu viele Kalorien, und so habe ich mir diesen Wassermelonen-Kirschkühler ausgedacht.


Wassermelonen-Kirschkühler (vegan)

  • Milchfrei
  • Zuckerfrei / zuckerarm
  • Vegan

Kalorien

46

Aufschläge

4

Zutaten

  • 2 Tassen Wassermelone (gehackt)
  • 1 Tasse Kirschen (Kerne entfernt)
  • 1 Basilikumblatt
  • Ich mag Blatt
  • 1/8 TL Limetten- / Zitronensaft
  • 2 Tassen kaltes Wasser

Vorbereitung

  1. Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer und mischen Sie es so glatt wie möglich.
  2. In einer Schüssel Zucker und getrocknetes Basilikum (zu gleichen Anteilen) mischen und leicht schütteln. Reiben Sie die Serviergläser mit den Limettenschnitzen ein und tauchen Sie das Glas in die Zuckerbasilikummischung.
  3. Füllen Sie die Hälfte des Glases mit Eis und gießen Sie das Getränk hinein.
  4. Mit frischer Minze und Basilikumblättern sowie einer Limettenscheibe bedecken und sofort servieren.

Anmerkungen

Wenn Sie vorhaben, dieses Getränk im Voraus zuzubereiten, bewahren Sie es zusammen mit Minze- und Basilikumblättern und einer Zitronenscheibe im Kühlschrank ohne Eis in einem Glasbehälter auf. Reiben Sie immer den Rand des Glases, bevor Sie das Getränk servieren und / oder in das Glas gießen. Messen Sie die Kirschen zu 1 Tasse, nachdem Sie die Samen entfernt haben. Wenn Ihre Wassermelone nicht süß genug ist und Sie nicht vorhaben, den Rand des Glases zu reiben, können Sie nach Belieben etwas Zucker hinzufügen.

Nährwert-Information

Fett 0 G, Kohlenhydrate 12 G, Protein 1 G Hinweis: Die angezeigten Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.