Wollten Sie schon immer einen riesigen Milchshake schlürfen, um ihn nicht direkt in Ihre Hüften zu bekommen? Ich auch! Und jetzt können Sie mit diesem erstaunlichen Vanillemilchshake. Bitte verzeihen Sie die Einführung des Infomercial-Typs. Wenn Sie den Milchshake in zwei Hälften teilen würden, hätten Sie nur 60 Kalorien. Ein 60 Kalorien Milchshake? Ja bitte!


Vanille-Milchshake (vegan)

  • Ich bin frei
  • Zuckerfrei / zuckerarm

Zutaten

  • 3 Tassen ungesüßte Mandelmilch, geteilt (Ich nehme an, Sie könnten die Milch Ihrer Wahl ersetzen, aber ich habe es nicht versucht.)
  • 1 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • Stevia oder ein anderes Süßungsmittel nach Geschmack (ich verwende 1-2 Päckchen Stevia)

Vorbereitung

  1. Mische 1,5 Tassen Mandel, Vanilleextrakt und Süßstoff (ich benutze dafür einen Glas-Messbecher).
  2. Gießen Sie es in eine Eiswürfelschale (oder einen anderen Plastikbehälter) und stecken Sie es in den Gefrierschrank, bis es vollständig fest und gefroren ist.
  3. Sobald die Mandelmilchmischung gefroren ist, mischen Sie sie zusammen mit den restlichen 1,5 Tassen Mandelmilch in einem Mixer (go Vita!), Bis sie gleichmäßig gemischt und cremig sind.
  4. Sie können mehr oder weniger Mandelmilch hinzufügen, je nachdem, wie dick Sie Ihren Shake mögen. Sie können an dieser Stelle auch mehr Süßstoff hinzufügen, wenn Sie dazu neigen.

Nährwert-Information

McDonald's Vanilla McCafe Shake Portionsgröße: 24 fl oz Kalorien: 1060 Fett: 34 Gramm im Vergleich zum weltweit gesündesten Vanille-Milchshake Portionsgröße: 24 fl oz (1 Rezept) Kalorien: 120 Fett: 10,5 Gramm (gesunde Mandelfette!) Hinweis: Die Informationen Die Abbildung basiert auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.