Diese entzündungshemmenden Kokos-Kurkuma-Bissen stecken voller Superfood-Power. Getreidefrei, glutenfrei, milchfrei und Paläo! Einfache, gesunde Zutaten, die sowohl eine Menge als auch leckeres Essen bieten. Die Bisse selbst nehmen eine fast fudge-artige Konsistenz an. Sie sind besonders lecker gefroren.


Kurkuma-Kokos-Bisse (vegan, getreidefrei)

  • Milchfrei
  • Getreidefreie Rezepte
  • Hohes Fieber
  • Kein raffinierter Zucker
  • Ich bin frei
  • Vegan

Kalorien

146

Aufschläge

15-20 Bisse

Zutaten

  • 1 Tasse Mandelbutter
  • 1 Esslöffel Kokosöl
  • 2 Teelöffel Ahornsirup
  • 1/4 Tasse Kokosraspeln, ungesüßt
  • 1/2 Tasse Kokosmehl
  • 2 Teelöffel Kurkumapulver
  • 1/2 Teelöffel Zimt
  • Eine Prise gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Kokosraspeln, zum Rollen (optional)

Vorbereitung

  1. Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben. Hoch verarbeiten, bis die Mischung vereint ist. In den Kühlschrank stellen und 20 Minuten abkühlen lassen.
  2. Nehmen Sie den Teig aus dem Kühlschrank und rollen Sie ihn in 15-20 Bissen. Falls gewünscht, extra geschredderte Kokosnuss einrollen.

Nährwert-Information

Kalorien: 146 # Kohlenhydrate: 8 g # Fett: 12 g # Protein: 5 g # Zucker: 2 g # Natrium: 10 mg Nährwertberechnung für einen Bissen von 15. Hinweis: Die angegebenen Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.