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Top-Tagesrezepte: Präbiotischer Kartoffelsalat bis hin zu gesunden Frühstückskeksen!
Auf die Plätze, fertig, Rezepte! Hier sind unsere gerade veröffentlichten, frischen Rezepte an einem praktischen Ort! Dies sind die besten veganen Rezepte des Tages und jetzt Teil der Tausenden von Rezepten auf unserem Food Monster App ! Unsere neuesten Rezepte sind atemberaubend. Wenn Sie also auf der Suche nach etwas Neuem und Leckerem sind, sind diese Rezepte genau das Richtige!
Wir empfehlen außerdem dringend, das herunterzuladen Food Monster App – mit über 15.000 köstlichen Rezepten ist es die größte fleischlose, vegane, pflanzliche und allergikerfreundliche Rezeptquelle, die Ihnen hilft, gesund zu werden! Und vergessen Sie nicht, sich unsere anzusehen Beliebte Trends-Archive !
1. Präbiotischer Kartoffelsalat
Kartoffelsalat kann magisch für den Darm sein? Wer wusste! Die Eingeweide Unterstützung stammt von den Präbiotika, die sich beim Kochen und Abkühlen in den Kartoffeln bilden. Ich füge auch ein paar Bohnen hinzu, um zusätzliche Ballaststoffe zu erhalten. Das Präbiotischer Kartoffelsalat von Olivia Robertson-Moe ist die perfekte Beilage, oder fügen Sie einfach eine Proteinquelle hinzu und Sie haben eine einfache, darmgesunde Mahlzeit! Das Beste daran ist, dass Sie es mit Ihren Lieblingsgeschmacksrichtungen und -zusätzen individuell gestalten können. Fügen Sie das Gemüse hinzu, das Sie gerade zur Hand haben, oder tauschen Sie Ihre Lieblingskräuter ein. Die Geschmacksprofile sind endlos, sodass Sie diese Mahlzeit oft zubereiten können, ohne dass Ihnen langweilig wird. Bildnachweis: Nachdruck mit Genehmigung von Nutrient-Dense Meal Prep von Olivia Robertson-Moe, NTP. Page Street Publishing Co. 2024. Bildnachweis: Anne Watson.
2. Intensiv süchtig machende Cornflake-Kekse mit Schokoladenstückchen
Diese Intensiv süchtig machende Cornflake-Kekse mit Schokoladenstückchen von Rachel Pauls, M.D. sind absolut lecker und machen unglaublich süchtig. Wenn Sie diese herstellen, verschwinden sie in wenigen Minuten. FODMAP-Fakt: Während Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt einen hohen FODMAP-Gehalt aufweist, ist normaler Maissirup für die Low-FODMAP-Diät sicher.
3. Dekonstruierte Ofenkartoffelschüssel
Das Dekonstruierte Ofenkartoffelschüssel von Annie Kimmelman ist für diejenigen unter Ihnen, die sich nach klassischer südländischer Hausmannskost sehnen, aber trotzdem vegan und gesund sein möchten.
4. Falafel-Wraps mit Avocado-Salsa
Der Falafel-Wraps mit Avocado-Salsa von Julie Van den Kerchove sind gefüllt mit Römersalat, Quinoa, Avocado-Salsa und Butternusskürbis-Falafel, abgerundet mit einer großzügigen Portion Tahini-Sauce. Wenn Sie kein Quinoa-Fan sind, können Sie einfach noch etwas Avocado hinzufügen. Passen Sie das gesamte Gericht Ihren Vorlieben an und Sie können nichts falsch machen! Und wenn Sie Ihre Falafel, Tahini-Sauce und Avocado-Salsa im Voraus zubereiten, dauert die Zubereitung weniger als eine Minute!!
5. Gesunde Frühstückskekse
Diese Gesunde Frühstücks Kekse von Ashley Smyczek sind Kekse, die man zum Frühstück essen kann! Sie bestehen aus gesunden Zutaten und halten Sie den ganzen Morgen über satt und zufrieden!
6. Brownies mit schwarzen Bohnen
Diese Schwarzbohnen-Kekse von Julie Zimmer haben eine saftige Konsistenz, sind aber nicht übermäßig klebrig. Sie halten gut zusammen, zergehen auf der Zunge und sind so dekadent, wie ein Brownie sein sollte. Sie können sie mit den Fingern oder mit einer Kugel Eis mit einer Gabel essen.
7. Gebackene, geröstete Poblano-Grünkohl-Falafel
Diese Gebackene, geröstete Poblano-Grünkohl-Falafel von Stephanie McKinnie sind einfach hervorragend! Geröstete Poblano-Paprikaschoten verleihen ihnen eine rauchige, würzige Note, und da sie mit einer sehr kleinen (optional sogar!) Menge Öl gebacken werden, sind sie viel besser für Sie als frittierte Falafel. Ganz zu schweigen davon, dass es genauso lecker ist! Sie können diese Falafel nach Belieben verfeinern, mit Fladenbrot, frischem Gemüse und Tahini-Sauce.
8. Maniokkuchen
Das Maniokkuchen von Food-Empowerment-Projekt ist ein klassisches Filipinx-Dessert aus geriebenem Maniok. Dieser klassische Filipinx-Leckerbissen ist der perfekte Snack oder Nachtisch.
Erfahren Sie, wie Sie zu Hause pflanzliche Mahlzeiten zubereiten
Es ist bekannt, dass es hilfreich ist, den Fleischkonsum zu reduzieren und mehr pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen chronische Entzündung , Herz Gesundheit , geistiges Wohlbefinden , Fitnessziele , Ernährungsbedürfnisse , Allergien , Darmgesundheit , Und mehr ! Leider wird der Verzehr von Milchprodukten auch mit vielen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Akne , hormonelles Ungleichgewicht , Krebs , Prostatakrebs , und hat viele Nebenwirkungen .
Für diejenigen, die sich mehr pflanzlich ernähren möchten, empfehlen wir dringend den Kauf eines unserer vielen Produkte Kochbücher auf pflanzlicher Basis oder das Herunterladen Food Monster App Mit Tausenden leckeren Rezepten ist es die größte vegane Rezeptquelle, die Ihnen dabei hilft, Ihren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren, Tiere zu retten und gesund zu werden! Und wenn Sie schon dabei sind, empfehlen wir Ihnen, sich auch darüber zu informieren Umwelt Und gesundheitliche Vorteile von einem pflanzliche Ernährung .