Dieses Rezept ist super einfach und sehr nachsichtig. Alles, was Sie brauchen, sind vier Zutaten für dieses einfache, füllende, proteinreiche und köstliche Gericht.


Tofusteaks (vegan)

  • Milchfrei
  • Vegan
kein Nudelkissen Thai

Kochzeit

10

Zutaten

  • 1 Block extra fester Tofu
  • 1/4 Tasse Chilipaste
  • 1/4 Tasse flüssige Aminos oder Sojasauce
  • 2 Esslöffel Ahornsirup

Vorbereitung

  1. Um Ihren Tofu zuzubereiten, schneiden Sie dünne Steaks in etwa 1/3-Zoll-Stücke. Verquirlen Sie Ihre Zutaten in einem Vorratsbehälter zum Marinieren. Nach dem Mixen die Steaks in die Marinade geben und zudecken. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen und dann jedes Tofusteak umdrehen. Bis zu 24 Stunden, aber mindestens 2 volle Stunden marinieren (jede Seite in die Mischung einweichen lassen).
  2. In einer gusseisernen Pfanne bei mittlerer / hoher Hitze 5-6 Minuten auf jeder Seite garen. Sie können auch 10 Minuten bei 400 ° F backen, jedes Steak umdrehen und weitere 10 Minuten wiederholen. Nach dem Kochen die restliche Marinade auf jedes Tofusteak geben und etwas abkühlen lassen. Sie können sofort essen oder Reste für die Woche kühlen.