Egal, ob Sie das Spiel beobachten oder nur ein paar Flügel haben möchten, diese Blumenkohl-Grillflügel sind die Bombe und werden Fleischesser dazu bringen, nach mehr zu betteln! Heiß aus dem Ofen, süß, rauchig und klebrig aus der BBQ-Sauce, eingetaucht in ein kühles, würziges Ranch-Dressing. Das ist das Leben.
Sticky BBQ Blumenkohlflügel (vegan, glutenfrei)
- Milchfrei
- Hohes Fieber
- Low Carb Vegan
- Ich bin frei
- Vegan
Kartoffelpüree Brokkoli Auflauf
Kochzeit
45
Zutaten
- 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen geschnitten
- 1 Tasse Hafermehl
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/2 Teelöffel Meersalz
- Pfeffer nach Geschmack
- 1 Tasse Wasser
- 1/2 Tasse Ihre Lieblings-BBQ-Sauce
- Veganes Ranch Dressing (optional)
Vorbereitung
- Ofen vorheizen auf 450 ° F. Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen, NICHT mit Folie. Der Teig bleibt an der Folie haften.
- Mehl, Gewürze und Wasser zu einem pfannkuchenartigen Teig vermischen.
- Tauchen Sie jeden Blumenkohlblümchen in den Mehlteig.
- 30 Minuten backen und jeden Blümchen zur Hälfte wenden.
- Nach 30 Minuten die Flügel aus dem Ofen nehmen und die BBQ-Sauce aufbürsten.
- Noch 10 Minuten backen.
Anmerkungen
Verwandeln Sie diese Flügel in 'Hot Wings', indem Sie die BBQ-Sauce gegen eine Hot Wings-Sauce tauschen!