Das Erstaunliche an Müsli ist, dass Sie genau wie Bananeneis das Grundrezept anwenden, die Gewürze austauschen und Ihre eigene Kombination zusammenstellen können. Dieses herzhafte Müsli-Rezept ist perfekt, um Ihren Salat und Ihre Suppen zu überraschen oder einfach nur als Mittagssnack zu essen. Die Herstellung dauert nur etwa 20 bis 30 Minuten und die Zutaten sind ziemlich einfach. Sie müssen dieses herzhafte Müsli probieren!
Herzhaftes Müsli (vegan)
- Milchfrei
Aufschläge
10
Kochzeit
30
Zutaten
- 2 Tassen Haferflocken
- 1 Tasse Cashew
- 1 Tasse Sonnenblumenkerne
- 1/2 Tasse Kürbiskerne
- 3 Esslöffel Kokosöl
- 2 Esslöffel Salz
- 1 Esslöffel Kreuzkümmel
- 1 Esslöffel Chili-Flocken
- 2 Esslöffel Currypulver
- 1/2 Esslöffel Kurkuma
- 1/3 Tasse Agave oder Ahornsirup
Vorbereitung
- Heizen Sie den Backofen auf 30 ° C vor
- Mischen Sie Ihre Haferflocken und die Nüsse sowie die Gewürze in einer großen Schüssel.
- Mischen Sie Kokosöl mit dem Ahorn- oder Agavensirup in einer separaten Schüssel.
- Fügen Sie die Mischung Ihren Haferflocken hinzu.
- Rühren Sie es gut um, bis alles perfekt kombiniert ist
- Fügen Sie das frische Müsli mit Backpapier auf ein Backblech und drücken Sie es leicht nach unten, so dass das ganze Blatt ist
- voll.
- Für etwas mehr Chunkiness etwas Agavensirup über das Müsli träufeln, bevor Sie es in den Ofen geben und es etwa 20 Minuten backen lassen.
- Nehmen Sie es heraus und lassen Sie es abkühlen
- Brechen Sie das Müsli in kleine Stücke und lagern Sie es in einem großen Glas