Eine käsige Sauce, die zu allen Gelegenheiten passt! Nieselregen Sie es über gebratenes Gemüse, Nudeln für Mac und Käse, Pizza oder alles andere, was Sie sich vorstellen können!


Schnell und Cheesy Uncheese Sauce (Vegan)

  • Milchfrei
  • Nussfrei
  • Ich bin frei
  • Vegan

Zutaten

Für den Käse:

  • 1/4 Tasse Tahini
  • 2 Esslöffel Nährhefe
  • 2 Esslöffel frischer Zitronensaft
  • 2 Esslöffel leichtes Miso
  • 1/2 - 2/3 Tasse Wasser

Für die Cheesy Baked Artichoke:

  • 1 Beutel mit 12-16 Unzen gefrorenen Artischockenherzen
  • 1/2 Tasse Panko-Semmelbrösel
  • Käsesauce oben

Vorbereitung

Für den Käse:

  1. In einer kleinen, mikrowellengeeigneten Rührschüssel Tahini, Nährhefe, Zitronensaft und Miso mit einer Gabel oder einem Schneebesen vermengen.
  2. Fügen Sie Zwiebelpulver und optional Essig oder Flüssigrauch hinzu.
  3. Langsam mit Wasser verquirlen, bis alles glatt ist. Eine größere Menge Wasser für einen weniger starken Geschmack verwenden.
  4. Mikrowelle für 1 Minute. Vor Gebrauch nochmals wischen.
  5. Servieren Sie über Pasta, gedünstetem Gemüse, als Dip oder machen Sie dieses Rezept unten!

So machen Sie die Cheesy Baked Artichoke:

  1. Verwenden Sie einen frischen oder aufgetauten Beutel mit gefrorenen Artischockenherzen in der Mikrowelle.
  2. Schneiden Sie 1/2 Herzen in Viertel.
  3. Legen Sie in 8'x8 'Auflaufform oder Ihre Lieblings kleine Auflaufform.
  4. Käsesauce darüber mischen, bis alle Herzen gut bedeckt sind.
  5. Top mit Panko-Semmelbrösel.
  6. Backen Sie für 30 Minuten bei 350 ° F oder bis die Semmelbrösel leicht geröstet sind und die Sauce sprudelt.

Anmerkungen

Dieses Rezept wurde aus Jo Stepaniaks 10-jährigem Jubiläum von The Ultimate Uncheese Cookbook übernommen.

Nährwert-Information

Gesamtkalorien: 592 # Gesamtkohlenhydrate: 103 g # Gesamtfett: 36 g # Gesamtprotein: 33 g # Gesamtnatrium: 1720 g # Gesamtzucker: 5 g Hinweis: Die angegebenen Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.