Ähnlich wie die roten, weißen und blauen, zuckerhaltigen Rucola-Eis am Stiel, mit denen Sie aufgewachsen sind, aber eine gesunde Vollwert-Version! Diese Eis am Stiel sind frei von zugesetzten Zuckern / Farbstoffen oder irgendetwas Seltsamem. Sie sind cremig und schmecken wie Smoothie-Joghurt-Eis am Stiel. Lecker! Die Kokosmilch ist der Trick und fügt diesen cremigen Geschmack hinzu.


Patriotisches Eis am Stiel (vegan, glutenfrei)

  • Milchfrei
  • Vegane Rohkost
  • Zuckerfrei / zuckerarm
  • Vegan

Aufschläge

6

Zutaten

Für die rote Ebene:
  • 1 Tasse frische Himbeeren
  • 1/2 Tasse Kokosmilch
Superfoods Protein Shake
Für die weiße Schicht:
  • 1 Tasse Kokosmilch
Rezept für Adobe-Nüsse
Für die blaue Schicht:
  • 1/2 Tasse frische Heidelbeeren
  • 1/2 Tasse Kokosmilch

Vorbereitung

  1. In einem Mixer Himbeeren mit Kokosmilch glatt rühren. In Eis am Stiel gießen und die Mischung gleichmäßig verteilen. Platzieren Sie den Eis am Stiel ebenfalls, je nachdem, welche Art von Eis am Stiel Sie haben. Etwa 1-1 1/2 Stunden einfrieren.
  2. Nachdem die erste Schicht eingefroren ist, gießen Sie die 1 Tasse Kokosmilch über die gefrorene Himbeermischung, verteilen Sie sie gleichmäßig und fügen Sie die Eis am Stiel hinzu, falls Sie dies noch nicht getan haben. Nochmals 1-1 1/2 Stunden einfrieren.
  3. Blaubeeren mit Kokosmilch glatt rühren. Gießen Sie diese Mischung über die gefrorene 2. Schicht und frieren Sie für weitere 1-1 1/2 Stunden ein.
  4. Um Eis am Stiel aus den Schimmelpilzen zu entfernen, halten Sie es 30 Sekunden lang unter warmes Wasser und es sollte herausrutschen.