Egal, ob Sie in einem Konferenzraum zum Vorstellungsgespräch oder in einem Café zu einem Date sitzen, Ihre Körpersprache spricht Bände, noch bevor Sie den Mund aufmachen. Sind Sie nervös und ungeduldig? Oder engagiert und interessiert? Sie haben so viel Zeit damit verbracht, Ihren Lebenslauf zu perfektionieren, stellen Sie sicher, dass Sie auch persönlich Ihr Bestes geben.
Wir alle haben von wohlmeinenden Eltern und Professoren Mahnungen gehört, 'aufrecht zu sitzen!' oder „nicht zappeln!” Aber es gibt ein paar Fehler in der Körpersprache, die Sie überraschen könnten. Wir haben die Nachricht von der Körpersprache-Expertin Janine Driver bekommen. Hier sind die Schritte, um zu vermeiden, ob Sie ein Vorstellungsgespräch oder ein Date haben.
1. Wildes Gestikulieren:Manche von uns reden natürlich mit unseren Händen (schuldig), und während dies manchmal Begeisterung vermitteln kann, kann es auch nach hinten losgehen. „Sie möchten Ihre Handgesten im Rahmen Ihres Körpers halten', sagt Driver. „Wenn es über Ihre Schulterlänge hinausgeht, erwecken Sie den Eindruck, dass Sie außer Kontrolle geraten. Handgesten sollten auch dem Niveau Ihres Publikums entsprechen. Ihre Gesten sollten bei einer großen Präsentation groß sein. Bei einem Date sollten Sie Ihre Gesten klein halten und nicht aus Ihrem Körper herausgehen.” Als jemand, der dazu neigt, in einer Bar Getränke umzukippen, muss ich ihr zustimmen!
2. Berühren Sie Ihr Gesicht:Arbeitssuchende sollten Zappeln vermeiden (was ängstlich wirken kann), aber besonders in der Nähe des Gesichts. „Es gibt einen Mythos, dass man lügt, wenn man sein Gesicht berührt“ erklärt Fahrer. „Viele Personalmanager glauben, dass dies wahr ist, also seien Sie vorsichtig, sich nicht ins Gesicht zu fassen.“ Laut Driver kann es sich auch sexuell anfühlen, jemandem auf die Lippen statt auf die Augen zu schauen. Halten Sie sich also von den Lippen fern, es sei denn, Sie befinden sich in einer Bar oder einer ähnlichen Umgebung.
3. Sitzen Sie etwas zu gerade:Gibt es so etwas wie eine zu perfekte Haltung? Ja, laut Fahrer. „Eigentlich will man sich ein wenig entspannen, weil man sonst den Eindruck macht,’unflexibel zu sein. Sieht nicht aus wie Bill Murray, der auf einem Stuhl sitzt, oder zu steif wie Lilith von ‘Cheers’.” Wie findet man die glückliche Mitte? Stellen Sie sich vor dem eigentlichen Interview oder Date vor. „Die besten Athleten stellen sich buchstäblich vor, erfolgreich zu sein“ erklärt Fahrer. „Das Vortäuschen wird natürlicher erscheinen.“
4. Falten der Hände:Dies ist eine höfliche, zurückhaltende Pose, die viele von uns von ihren Müttern gelernt haben. Driver rät jedoch davon ab, insbesondere in einem Interview-Setting. „So sitzen die Leute auf ‘The Apprentice’ bevor sie ’gefeuert werden” weist sie darauf hin. „Es ist eine bettelnde Pose und sehr passiv. [Arbeitgeber] suchen charismatische Menschen. Die Hände sollten entspannt auf dem Tisch oder Schreibtisch oder Schoß liegen. Vielleicht möchten Sie, dass die andere Person Ihre Hände sehen kann, weil es so ist, als würden Sie alle Ihre Karten auf den Tisch legen.
5. Lehnen Sie sich in Ihrem Stuhl zurück:Wenn Sie sich nach vorne lehnen, vermitteln Sie Interesse. Umgekehrt drückt das Zurücklehnen Gleichgültigkeit oder Desinteresse aus. Natürlich können Sie diese Informationen auch verwenden, wenn Sie einen Interviewer oder ein Date einschätzen. „Lernen sie vorwärts oder rückwärts, nachdem Sie ihnen eine Antwort gegeben haben? Wenn sie sich plötzlich nach hinten lehnen, müssen Sie es neu bewerten oder klären,” schlägt Fahrer vor. Endlich eine Möglichkeit herauszufinden, was sie wirklich denken!
Über Nicole:
Karriereexperte und Bestsellerautor vonMädchen an der Spitze, Nicole Williams definiert die Arbeitswelt neu – macht sie glamourös, unterhaltsam und relevant für moderne Frauen. Nicole gründete WORKS by Nicole Williams im Jahr 2006 mit der Vision, das erste Medien- und Content-Unternehmen mit Fokus auf Karriereentwicklung speziell für den hochdynamischen und leistungsstarken Markt junger berufstätiger Frauen aufzubauen. Ihre Website Nicolewilliams.com ist die Anlaufstelle für moderne berufstätige Frauen.