Dies ist ein leicht zuzubereitendes ayurvedisches Verdauungsgetränk, das sich am besten im Herbst und Winter eignet. Ingwer wirkt Wunder, um unser Verdauungssystem anzukurbeln. Gute Verdauung ist laut Ayurveda der Grundstein für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn unser Verdauungssystem gut funktioniert, nehmen wir alle notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung auf, erfreuen uns eines gesunden Kreislaufs und einer guten Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten.


Ingwer-Elixier: Ein ayurvedisches Verdauungsgetränk (vegan)

  • Getreidefreie Rezepte
  • IBS freundlich
  • Low Carb Vegan
  • Kein raffinierter Zucker
  • Ich bin frei
  • Vegan

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser
  • 1-2 Zoll geriebener frischer Ingwer
  • 1/2 Limette / Zitronensaft
  • 1 Teelöffel reiner Ahornsirup
  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • Eine Prise Himalaya-Salz

Vorbereitung

  1. Alle Zutaten in einem Mixer glatt rühren.

Anmerkungen

Für den Süßstoff könnten Sie sogar Turbinado-Zucker oder Honig verwenden (wenn nicht ein strenger Veganer). Der Schlüssel ist, dieses Getränk nicht zu süß zu machen, Sie müssen die Schärfe von Ingwer und die Hitze des schwarzen Pfeffers schmecken, wenn Sie dies trinken. Dies trägt zu einer besseren Verdauung bei.