Gurke ist der Star dieses sehr sommerlichen Gazpacho. Dieses Rezept ist leicht würzig, mit der Zugabe von Frühlingszwiebeln und Knoblauch und cremig mit der sauren Sahne. Wenn Sie keinen Zugang zu veganer Sauerrahm haben, lassen Sie es aus und mischen Sie die Avocado in die Suppe, um den gleichen reichen, cremigen Geschmack und die gleiche Textur zu erhalten! Servieren Sie diese Gazpacho mit einem Stück knusprigem Brot oder einem warmen Salat.


Gurke Gazpacho (vegan)

  • Milchfrei
  • Sodbrennen Prävention
  • Vegane Rohkost
  • Vegan
  • Vollwertrezepte

Zutaten

  • 1 mittelgroße englische Gurke, gehackt
  • 1 mittelgrüne Paprika, gehackt
  • 2-3 Schalotten, sowohl weiße als auch grüne Teile gehackt
  • 1/2 Tasse vegane saure Sahne
  • 1-2 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Esslöffel Basilikumblätter, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Belieben
  • 1 reife Avocado, geschält und gehackt
  • 1 Esslöffel gehackte Mandeln

Vorbereitung

  1. Kombinieren Sie Gurke, grüner Pfeffer, Frühlingszwiebeln, Sauerrahm, Limettensaft, Knoblauchzehe, Salz und Pfeffer in einem Mixer. Je nach Belieben cremig rühren oder klobig belassen.
  2. In Schalen teilen und mindestens eine Stunde kalt stellen. Mit gehackten Mandeln und Avocado garnieren.

Anmerkungen

Ergibt ca. 5 1/4 Tassen. Adaptiert von Epicurious.

Nährwert-Information

Gesamtkalorien: 831 # Gesamtkohlenhydrate: 39 g # Gesamtfett: 72 g # Gesamtprotein: 9 g # Gesamtnatrium: 331 g # Gesamtzucker: 6 g Hinweis: Die angegebenen Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.