Reispapierrollen sind unglaublich vielseitig, da Sie sie mit fast allem erstellen können, was Sie wollen. Füllen Sie mit viel frischem Blattgemüse, Kräutern, rohem Gemüse oder / und einem Protein Ihrer Wahl!


Saubere und gesunde vegetarische Reispapierrollen (vegan, roh, glutenfrei)

  • Milchfrei
  • Glutenfreie Rezepte
  • Hohes Fieber
  • Paleo Vegan
  • Vegane Rohkost
  • Vegan
  • Ohne Weizen

Zutaten

  • 1 Päckchen Reispapier
  • 1/4 Tasse Blattgemüse
  • 1/2 Karotte, gerieben
  • 1/2 frische Kräuter (Koriander, Minze, Pasley, Basilikum usw.)
  • 1/2 Tasse Rote Beete, gerieben
  • 1/2 Avocado, in Scheiben geschnitten
  • Protein Ihrer Wahl (Quinoa, Tofu, Tempeh), optional

Vorbereitung

  1. Tauchen Sie jede Reispapierrolle einige Minuten lang in eine Schüssel mit heißem Wasser, um sie zu erweichen.
  2. Verteilen Sie jedes Blatt auf einer sauberen Werkbank / Platte
  3. Platzieren Sie die Füllung am unteren Rand der Kreis / Quadrat-Reispapier-Hülle
  4. Klappen Sie die linke und rechte Seite nach innen
  5. Rollen Sie die Füllung von unten nach unten, bis eine Frühlingsrollenform erreicht ist

Nährwert-Information

Gesamtkalorien: 427 # Gesamtkohlenhydrate: 78 g # Gesamtfett: 12 g # Gesamtprotein: 3 g # Gesamtnatrium: 186 g # Gesamtzucker: 7 g Die Nährwertangaben enthalten kein optionales Protein. Hinweis: Die angezeigten Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.