Dies ist die perfekte Vorspeise, da sie fast keine Vorbereitungszeit benötigt und sensationell lecker ist. Dieses Edamame ist mit Knoblauch, Sesam, Soja (oder Tamari) und einem Spritzer Limette aromatisiert - es ist eine immer schmackhafte Kombination von Zutaten. Und wenn Sie diese gewinnenden Aromen mit einer extrem scharfen Pfanne und etwas Edamame kombinieren, erhalten Sie einen köstlichen Genuss!


Edamame mit Blasen (vegan, glutenfrei)

  • Milchfrei
  • Glutenfreie Rezepte
  • Hohes Fieber
  • Low Carb Vegan
  • Kein raffinierter Zucker
  • Zuckerfrei / zuckerarm
  • Vegan
  • Ohne Weizen

Aufschläge

3

Kochzeit

15

Zutaten

  • 1 Packung gefrorenes Edamame in Schoten, aufgetaut
  • 2 Esslöffel geröstetes Sesamöl
  • 2 Esslöffel Tamari oder Sojasauce
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1-Zoll-Knopf frischer Ingwer geschält und gerieben
  • 1/8 Teelöffel rote Pfefferflocken
  • 1/2 Teelöffel geröstete Sesamsamen (optional)
  • Limettenschnitz (optional)

Vorbereitung

  1. Lassen Sie alles vorbereiten, bevor Sie mit diesem Rezept beginnen.
  2. Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel Tamari oder Sojasauce, Knoblauch, Ingwer und Paprika Flocken. Schalten Sie den Abluftventilator Ihres Ofens ein.
  3. Stellen Sie eine große Pfanne auf hohe Hitze und lassen Sie die Pfanne sehr heiß werden. Das Sesamöl in die Pfanne geben.
  4. Füge vorsichtig das Edamame hinzu (es kann verspritzen), aber rühre es nicht um. Lassen Sie es für ca. 1-2 Minuten anbraten und Blasen.
  5. Fügen Sie die Tamari-Mischung hinzu und werfen Sie sie, um alles zu kombinieren und weiter zu kochen, bis die Soße die Edamame überzieht; nicht mehr als 2-3 Minuten. Edamame in eine Schüssel geben.