Dieses Getränk wurde geboren, als ich einen riesigen Haufen Karotten hereinbrachte - die letzten aus dem Gewächshaus, die geerntet wurden, bevor es zu heiß wurde - und diese verlassene Kugel Kürbispüree, die mich aus seinem Glasbehälter im Kühlschrank schob.


Beta-Carotin-Sipper (vegan)

  • Milchfrei
  • Vegan

Kalorien

437

Zutaten

  • 2 Tassen gekühlter Karottensaft (frisch oder abgefüllt - stellen Sie sicher, dass es sich um 100 Prozent Karottensaft handelt)
  • 1/4 Tasse Kürbispüree
  • 1 große gefrorene Banane
  • 2 EL. ungesüßte Kokosflocken
  • 5-6 Tropfen flüssiger Stevia mit Vanillegeschmack oder reiner Ahornsirup nach Geschmack
  • ~ 1/2 TL. frische Ingwerwurzel
  • 1/4 TL. gemahlener Ingwer
  • 1/4 TL. Zimt

Vorbereitung

  1. Alle Zutaten in einen Hochgeschwindigkeits- oder normalen Mixer geben und glatt rühren.
  2. Dienen.

Nährwert-Information

Gesamtkalorien: 437 # Gesamtkohlenhydrate: 96 g # Gesamtfett: 7 g # Gesamtprotein: 7 g # Gesamtnatrium: 143 mg # Gesamtzucker: 58 g Hinweis: Die angegebenen Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.