Der Morgen kann rau sein. Umso mehr Grund, den Start in den Tag mit dieser schönen Frühstücksschale zu verschönern! Es ist mit Zutaten wie Bananen, gemischten Beeren, Kokosnusswasser, Leinsamenmehl und Hafer gefüllt, und das Beste daran ist, dass es vollständig nach Ihren Wünschen zusammengestellt werden kann.


Schöne Berry Coconut Smoothie Schalen (Vegan)

  • Milchfrei
  • High Carb Vegan
  • Hormonausgleich
  • Vegan

Zutaten

  • 1/2 Tasse vollfette Kokosmilch
  • 1 Tasse Kokoswasser oder Mandelmilch
  • 2 Tassen gefrorene gemischte Beeren
  • 2 große gefrorene Bananen
  • 1 Esslöffel Leinsamenmehl
  • 2 Esslöffel Agavennektar
  • 3/4 Tasse altmodische Haferflocken

Für Toppings:

  • Frische Beeren und / oder geschnittenes Obst (optional)
  • Muttern (optional)
  • Geröstete Samen (optional)
  • Getrocknete Kokosraspeln (optional)
  • Müsli oder Getreide (optional)
  • Kakaonibs oder dunkle Schokoladenstückchen (optional)

Vorbereitung

  1. Alle Zutaten für die Smoothies in einem Mixer vermischen und glatt rühren. Für einen extra dicken Smoothie mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. In Schüsseln füllen und mit den gewünschten Belägen servieren.