Einfache und füllende Frühstücksoption ohne Ei, Butter, Milch oder Zucker. Das sind 100% gut. Sie können diese mit frischen Erdbeeren, Bananen oder anderen frischen Früchten übersteigen.
Bananen Hafer Flapjacks (Vegan)
- Milchfrei
- Vegan
veganer Kürbis Bundt Kuchen
Kalorien
145
Aufschläge
8
Kochzeit
2
Zutaten
- 2 überreife Bananen
- 1 Tasse Hafer
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Teelöffel Vanilleessenz
- 1/2 Tasse Mehl zum Eindicken
Vorbereitung
- Alles mit Ausnahme des Mehls in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und glatt rühren.
- Das Mehl zum Eindicken in den Teig schlagen.
- Eine Bratpfanne leicht einfetten und Flapjack-Portionen in die Pfanne geben.
- Jede Seite ca. 1-2 Minuten braten.
- Stapeln, belegen und genießen!
Anmerkungen
Sie können jede Nichtmilch verwenden - der Geschmack ist leicht unterschiedlich, je nachdem, ob Sie Mandelmilch, Soja, Reis oder Kokosmilch verwenden.