Diese fudgey Brownies sind so herrlich, und sie enthalten gesunde Zutaten wie Avocado und Datteln! Das ist ein Gewinn / Gewinn!


Avocado-Dattel-Brownies mit Meersalz (vegan)

  • Milchfrei
  • Vegan

Kochzeit

25

Zutaten

  • 1 großzügige Tasse entsteinte frische Datteln
  • 1 Avocado
  • 1/2 Tasse plus 1 Esslöffel Mandelmilch
  • 1 Tasse plus 2 Esslöffel Mehl
  • 3 Esslöffel Agavennektar
  • 1/2 Tasse plus 1 Esslöffel Kakaopulver
  • 1 Teelöffel Backpulver

Vorbereitung

  1. Ofen auf 350 ° F vorheizen.
  2. Datteln, Avocado, Mandelmilch und Agavennektar vermengen.
  3. Mehl, Kakaopulver und Backpulver in einer anderen Schüssel vermengen.
  4. Kombinieren Sie die Schalen - der Teig sollte fest, aber leicht zu gießen sein. Bei Bedarf Mandelmilchmehl hinzufügen.
  5. In eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform geben und 25 Minuten backen. Vor dem Schneiden abkühlen lassen.

Nährwert-Information

Gesamtkalorien: 2284 # Gesamtkohlenhydrate: 484 g # Gesamtfett: 34 g # Gesamtprotein: 47 g # Gesamtnatrium: 2781 g # Gesamtzucker: 209 g Hinweis: Die angegebenen Informationen beruhen auf den verfügbaren Zutaten und Zubereitungen. Es ist kein Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters.