Helfen Sie mit, One Green Planet frei und unabhängig zu halten! Gemeinsam können wir sicherstellen, dass unsere Plattform weiterhin eine Drehscheibe für die Förderung von Ideen bleibt, die sich für eine nachhaltige, gesunde und mitfühlende Welt einsetzen. Bitte unterstützen Sie uns dabei, unsere Mission stark zu halten.
Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine chronische Erkrankung charakterisiert durch Der Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre führt zu Entzündungen und Beschwerden. Während Medikamente bei der Behandlung von GERD wirksam sein können, suchen viele Menschen danach natürliche Heilmittel um Symptome zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Hier sind 10 natürliche Kräuter, Lebensmittel und Heilmittel, die bei GERD-Entzündungen hilfreich sind.
1. Kamillentee
Kamillentee ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und kann helfen, GERD-Symptome zu lindern. Es wirkt entzündungshemmend und kann dazu beitragen, die dadurch verursachten Reizungen zu lindern Magensäure . Erste Studien deuten darauf hin, dass Kamille auch bei Geschwüren im Mund und Reizdarmsyndrom helfen kann. Trinken Sie nach den Mahlzeiten eine Tasse Kamillentee, um das Verdauungssystem zu beruhigen und die Heilung zu fördern.
- Bulk Supplements Kamillenextrakt-Pulver
- Handverlesene Kamillenteebeutel
- Bigelow Cozy Kamillen-Kräutertee
2. Ingwer
Ingwer wird seit langem wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften eingesetzt und kann dabei helfen, GERD-bedingte Entzündungen zu reduzieren. Es unterstützt die Verdauung, lindert Übelkeit und kann zur Beruhigung der Speiseröhre beitragen. Übernehmen Ingwer Nehmen Sie es in Ihre Ernährung auf, indem Sie es zu den Mahlzeiten hinzufügen, Ingwertee trinken oder Ingwerpräparate einnehmen.
3. Aloe Vera
Aloe siehe a hat eine kühlende Wirkung auf das Verdauungssystem und kann GERD-Symptome und andere Verdauungsprobleme lindern. Es hilft, Entzündungen in der Speiseröhre zu reduzieren und Reizungen zu lindern. Trinken Sie vor den Mahlzeiten eine kleine Menge reinen Aloe-Vera-Saft, um Sodbrennen vorzubeugen und Entzündungen zu minimieren.
4. Glatte Ulme
Glatte Ulme hat schleimige Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Speiseröhre zu bedecken und zu beruhigen, wodurch durch GERD verursachte Entzündungen reduziert werden. Es bildet eine Schutzbarriere und verhindert, dass die Magensäure das empfindliche Gewebe schädigt. Nehmen Sie Slippery Ulme in Kapsel- oder Pulverform, gemischt mit Wasser, vor den Mahlzeiten ein, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
- Oregons Wild Harvest Slippery Elm
- Nature's Answer Slippery Elm Extract
- Nature's Way Slippery Elm Bark
5. Süßholzwurzel
Süßholzwurzel enthält Verbindungen, die helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Schleimhaut der Speiseröhre zu schützen. Es kann die Schleimproduktion anregen und eine Schutzschicht gegen Magensäure bilden. Kauen Sie auf deglycyrrhizinierten Lakritztabletten (DGL) oder trinken Sie Lakritztee, um GERD-Symptome zu lindern und die Heilung zu fördern.
- Bio-Süßholzwurzel von Peak Performance
- Himalaya-Bio-Süßholz-Ergänzungsmittel
- Nahrungsergänzungsmittel aus Wildernte-Lakritze
Kartoffel vegane Knödel
6. Probiotika
Probiotika sind nützliche Bakterien, die a gesunder Darm und kann helfen, GERD-Symptome zu lindern. Sie bringen das Verdauungssystem ins Gleichgewicht, verbessern die Verdauung und reduzieren Entzündungen. Verbrauchen Sie probiotikareiche Lebensmittel wie Sauerkraut und Kimchi oder nehmen Sie probiotische Nahrungsergänzungsmittel ein Unterstützung Ihre Darmgesundheit.
- Ora Organics Probiotika mit Präbiotikum
- Garden of Life Vollwert-Probiotikum
- Mary Ruths organisches flüssiges Probiotikum
7. Papaya
Papaya enthält Enzyme wie Papain, die die Verdauung unterstützen und Entzündungen im Magen und in der Speiseröhre reduzieren. Der Verzehr reifer Papaya oder das Trinken von Papayasaft kann helfen, GERD-Symptome zu lindern und ein gesundes Verdauungssystem zu fördern.
8. Marshmallow-Wurzel
Marshmallowwurzel hat eine beruhigende Wirkung auf das Verdauungssystem und kann helfen, GERD-bedingte Entzündungen zu lindern. Es bildet eine Schutzschicht in der Speiseröhre und reduziert Reizungen und Beschwerden. Trinken Sie Eibischwurzeltee oder nehmen Sie ihn in Kapselform ein Unterstützung Ihre Verdauungsgesundheit.
9. Fenchel
Fenchelsamen werden seit Jahrhunderten zur Unterstützung der Verdauung und zur Linderung von Entzündungen eingesetzt. Sie helfen, die Muskeln des Magen-Darm-Trakts zu entspannen und verhindern so den Rückfluss der Magensäure. Kauen Sie Fenchelsamen, trinken Sie Fencheltee oder integrieren Sie Fenchel in Ihre Mahlzeiten, um GERD-Symptome zu lindern.
10. Apfelessig
Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, Apfelessig kann helfen, die Magensäure auszugleichen und GERD-Symptome zu lindern. Es fördert die richtige Verdauung und kann helfen, Entzündungen zu reduzieren. Mischen Sie einen Esslöffel Apfelessig mit Wasser und trinken Sie ihn vor den Mahlzeiten, um die Verdauung zu verbessern und GERD-bedingte Entzündungen zu minimieren.
veganes eintauchen reuben
GERD-Entzündungen können auf natürliche Weise mit Hilfe verschiedener Kräuter, Lebensmittel und Heilmittel behandelt werden. Von beruhigend Kamillentee und entzündungshemmendem Ingwer bis hin zu schützender Ulme und Süßholzwurzel – diese natürlichen Optionen sorgen für Linderung GERD Symptome und reduzieren Entzündungen in der Speiseröhre. Auch die Aufnahme von Probiotika, Papaya, Eibischwurzel, Fenchel und Apfelessig in Ihre Ernährung kann zu einer besseren Verdauungsgesundheit beitragen. Es ist jedoch wichtig, vor Beginn einer neuen Behandlung oder eines neuen Heilmittels einen Arzt zu konsultieren. Indem Sie diese natürlichen Heilmittel in Ihren Lebensstil integrieren, können Sie GERD-Entzündungen lindern und ein gesünderes Verdauungssystem fördern.